Недавно занялся решением проблемы с эмоциями. Это у меня давно. Я многое разрушал в своей жизни. Я расстался с девушкой, точнее она со мной рассталась – из-за того что эмоции у меня лезли через край. Я разрушил свой бизнес, просто продав огромную партию товара со склада в 30-50 раз дешевле рыночной цены. Просто по причине того, что психанул. Я упускал лучшие шансы в своей жизни – когда мне предлагали очень высокую должность в системе власти после «подставы». Рассказывать детально долго, но меня вытурили с одной должности, и предложили стать «замом» у нового руководителя. Я на эмоциях послал всех к черту, и ушел из системы. По причине эмоциональности, я не смог продолжать карьеру трейдера, после четырех потраченных лет поняв, что я неизбежно буду на эмоциях сливать депозит за депозитом. Я едва не попал на деньги, проиграв выданный мне в управление инвестиционной компанией торговых капитал. Опять-таки, из-за эмоций.
Я вижу, как это разрушает мою жизнь? Что же делать? Как быть? Узкие специалисты в этой нише стоят таких денег, что мне и за год не заработать.
Но выход был найден. И имя этому выходу – Андрей Рорк. Профессиональный психотерапевт. Психотерапевт, это чтобы вы понимали – уже не простые разговорчики (психолог), но и еще не укольчики (психиатр). Это комплексное лечение психологических проблем, сочетающее в себе психотерапию, и в сложных случаях – медикаменты (к примеру, антидепрессанты при тяжелой депрессии).
До сих пор про психиатров и психотерапевтов я знал только то, что они люто ненавидят в большинстве своем психологов, и считают их бесполезными людьми. Может, я ошибаюсь. Одноклассник родственницы – психиатр. Он эти слова сказал. Они всегда мне представлялись жуткими людьми, способными влепить «шизу» и сломать жизнь любому человеку, попавшему в сложную ситуацию. Поэтому, пока к данному специалисту я только присматриваюсь. Но доверия все больше. Обязательно возьму терапию! А пока решил купить книгу, а точнее – гайд по когнитивным искажениям. Андрей предлагает любому купить его, чтобы подробнее разобраться в себе, изучить шаблоны поведения, в моем случае – разрушающего.
Также, читаю блог Андрея в Инстаграмм (на сайте есть ссылка). Много интересных психологических статей.
Андрей помогает в случаях с фобиями, тревожностью, зависимостями, к примеру решает проблемы с алкоголем, курением, и трудом – да да, трудоголизм это тоже плохо. Помогает он и похудеть, а точнее, кушать по графику и сколько надо, а не когда придется и сколько влезет. Мой вес 97, поэтому, думаю, это будет вторая проблема, с которой я обращусь к Андрею.
Андрей может помочь выработать новые навыки – к примеру, полезными будут навыки финансового менеджмента, ведь многие не умеют тратить деньги, экономить, расходуют все до копейки и живут от зарплаты до зарплаты. Нужными будут и навыки ведения переговоров, ведь когда человек открывает свое дело, ему нужно научиться общаться с клиентами и партнерами. Не лишним будет развить навыки планирования и целеполагания, научиться ставить цели и достигать их, работать в команде.
И главное – Андрей помогает достичь осознанности. Благодаря этому навыку, человек начинает быть способен осознавать свое поведение и прекращает жизнь по эмоциям, а живет умом, рационально и четко, оставаясь невозмутимым в бушующей реке событий. Это не значит, что вы станете бесчувственным – нет. Просто вы научитесь держать поток своих эмоций под контролем. Все решения будут осознанными. К примеру, вы не будете швыряться друзьями, разрывая отношения с ними, если вас обидят. И в остальном – осознанность очень и очень нужна. Потому я и собираюсь на первый сеанс к Андрею.